Begoña Martínez

¿De qué iba la segunda sesión presencial del curso? Pues iba sobre motivación, creatividad, gestión del tiempo y del estrés laboral. Está claro que a cada una de esas cosas podrías dedicarle tardes enteras (bueno, y tiene su parte a distancia, con muchísimo contenido), pero estoy contenta con lo concentrado que está. ¿Con qué me quedo de esta visita? Con la relación entre la madurez y las quejas.

Me ha gustado el siguiente ejercicio. Toma (aunque sea mentalmente) un lápiz y rellena los huecos con cómo acabarías tú la frase, con cuatro ejemplos de cada:

Tengo que…

• …

Necesito…

• …

No puedo…

• …

¿Fácil, verdad?

Ahora coges la misma lista, y tachas el principio, rellenando con la que te pongo aquí:

Tengo que… Elijo

• …

Necesito… Quiero

• …

No puedo… No quiero

• …

Ahora vuelves a leer tus frases, y si no te encajan, las tachas o las cambias de categoría.

La madurez es estar en la columna del elijo, quiero, y no quiero. Pero una vez estoy en esa columna, dejo de quejarme. Una persona madura no se queja, total ¿para qué? O está en tu poder, o no lo está. O eliges resolverlo, o eliges no resolverlo.

Os pongo (algunas de) las cosas que me han salido a mí:

1. Elijo tratar más de cerca con proveedores y clientes.
2. Elijo dedicarme más tiempo a  mí misma.
3. Quiero cuidarme la espalda, hacer deporte, salir más, desconectar, ver a mis amigos.
4. No quiero seguir así mucho tiempo.

Otra actividad interesante es hacer una lista de tus temas pendientes, ponerles una fecha, y luego pasarlos a la agenda. De repente  ¡puf! hale, ya está. Ya tienes un plan. Nos dijo que no puedes lleva los temas pendientes en la cabeza, porque pesan mucho, y no te dejan pensar.

También nos comentó la importancia de atender las necesidades básicas, con esta historia que es para mearse de risa (jur jur):

—Una amiga mía se meó encima hablando con el que le gustaba, con tal de no dejarlo un rato, ir, mear, y volver. ¡Mira! menos mal que llevaba pantalón negro, era su época sí más jincha, y no se notó. Luego se liaron.

—¿Pero, el mismo día?

—No, no, fue a ducharse primero.

Da risa pensar en la escena, pero pasa muchas veces en la empresa, no mearte, sino no hacer lo que tienes que hacer (comer, dormir, mejorar los procesos, irte de vacaciones) porque estás hablando con quien quieres hablar, y no lo quieres dejar un momento, y luego volver.

—¡Acha, pá’ una vez que le veo! me decía mi amiga.

Os dejo con cosas que ya tienen fecha en mi agenda, así que si queréis echarme una mano o participar, aquí estoy:

• Acabar el curso a distancia (jejeje).
• Formar a mi equipo en el sistema nuevo.
• Seleccionar a una persona nueva.
• Aumentar el equipo de traductores.
• Organizar mejor los procesos.
• Hacer más cursos de Bellas Artes (como el de ingeniería del papel de Yeray).
• Cuidarme estilo Garaulet.
• Cantar.
• Navegar (confieso que la fecha de éste es diciembre de 2013).
• Ir al cine.
• Ir de cámping (antes de que llegue el invierno duro, así que animaos).
• Hacer deporte.
• Bailar.
• Salir.
• Publicar la web nueva de Matiz.
• Organizar la fiesta de Matiz en Murcia (¡antes de fin de mes!).

Todo eso ya está encaminado. ¡Qué alivio!

¿Y vosotros, qué queréis tener en la lista de temas resueltos?

Ayer fui a la primera sesión presencial de un curso que estoy haciendo sobre desarrollo de competencias directivas, como gestión de equipos, resolución de problemas, gestión del conflicto, del tiempo, del estrés, de la creatividad… Todo cosas extremadamente útiles que necesito para ayer, valga la expresión :-)

Lo que quiero decir es que nunca sobran.

La frase resumen con la que me quedo es la siguiente:

Hay que estar bien para dirigir bien.

Parece una obviedad, pero todas las cosas que tiene que tener alguien que esté llevando a un grupo de personas a alguna parte, no las puede tener si no está bien. Después de acabada la sesión marqué con una estrella las cosas con las que me quedaba para pensar más sobre ellas. A ver qué os parecen:

1. El que no sabe dónde va ya ha llegado a donde iba
   • (Remake de frase de Séneca, creo, que me ha gustado).
2. La buena organización no se nota.
   • (Es cierto, se notan los fallos de una mala).
3. Tu trabajo es sacar lo mejor de cada uno.
   • En el trabajo nadie te cae mal: eso te estorba para tu objetivo, que es sacar lo mejor que tiene.
4. Un puesto directivo tiene un desgaste afectivo que requiere una recarga afectiva.
5. Soy responsable, en primer lugar, de llevar a mi vida las cosas que mi vida tiene que tener.
   • Si no, no puedo ser responsable de las personas a mi cargo. Es necesario conocerse, ser sincero con uno mismo y hacer de este autoconocimiento la base de la seguridad.
6. Hemos venido a ser felices y a estar bien, y el trabajo es un medio para ese fin.
7. Hay que aprender a poner límite a las cosas que te gustan del trabajo.
8. Accesible: siempre. Disponible: no siempre.
9. Para hablar mal, mejor no cojas el teléfono.
   • Especialmente si te llama tu madre, tu abuela, tu pareja ¿qué necesidad tienen de que les respondas mal? Ya hablarás con ellos cuando puedas ser agradable.
10. ¿Quién manda de mí para adentro? Yo.
    • ¿Quién me enfada, me pone de los nervios, etc.? Nadie.
11. Cada día dedico 1 minuto, o 30 segundos, a estar dentro de mí.
    • En ese lugar en el que nadie puede enfadarte, ponerte de los nervios… ¡qué recarga!
12. Una urgencia rutinaria es un fallo.
13. Sólo hay tres causas del cabreo: física, afectiva, o intelectual.
    • Saber por qué estás cabreado es el primer paso hacia estar más sereno: aceptar lo que no puedes cambiar, cambiar lo que sí, saber la diferencia, etc.
    • Físico: cansancio, hambre (recuerda comer y dormir). Os sorprendería la cantidad de emprendedores que no se lo toma en serio.
    • Afectivo: hay que sentirse querido.
    • Intelectual: hay que estar formado/preparado/experimentado para las tareas.
14. ¿Cuál es mi capacidad?
    • Sólo respondiendo a esa pregunta sabré si estoy por encima de mi capacidad, y debo parar. Nuestra capacidad no es ilimitada, así que tenemos que limitar nuestro trabajo.
15. Una habilidad es una estrategia que te sale sola.
16. Lo haces por ti, así que hazlo con alegría.
17. La gente tiene que fiarse de ti a ojos cerrados.
    • Eso, por supuesto, sólo se consigue mereciéndolo.
18. Quejarse no es resolver.
19. Saber que tienes que hacerlo no es igual que ponerle un resultado concreto y una fecha.

Y para demostrar que me pringo, mi lista de resoluciones (en vigor desde anoche):

1. Dedicar una hora diaria para mí (la de hoy, en escribir esto).
2. Informarme sobre horarios, precios y lugares de actividades relajantes y deportivas en Murcia (1 de octubre; ya sé dónde dan los masajes de 1 hora… el placeeeerlgh.)
3. Poner una alarma diaria para hacer un minuto de respiración consciente (hoy).
4. Dejar que las cosas fluyan y no querer organizarlo todo (bueno, este es un poco cutre, pero lo necesito).
5. Reírme y estar con gente que se ría.

Resulta que para ser buen jefe tienes que ser una persona que trasmita serenidad y seguridad en que estás llevando las cosas a buen puerto, y para eso hay que ser feliz, así que… ¿quién se apunta a echar unas risas?

Bonus: Este artículo de Angel María con 5 cosas para conciliar trabajo y familia, y los comentarios.

Por cierto que hay 19 cosas en la lista y eso en internet queda feo. Si ponéis la 20 en los comentarios os lo agradeceré.

No comments ;-)

http://rockernachete.blogspot.com/

Mirad y ved como este joven rockerillo de 15 años descubre el rock. Si  le véis haciendo covers en YouTube con esa estilo Les Paul, se la regalamos mi hermana y yo la pasada Navidad. Desde que dejó el Guitar Hero cada día toca mejor (¡qué envidia!) y ahora además ¡escribe sin faltas! Soy una hermana mayor feliz.

(Más feliz aún cuando deje de copipegar de la Wikipedia sin poner la fuente; coscorrón virtual, hermanito).